Kostvejledning med personlig indflydelse i København, Østerbro
Vi tilbyder individuel kostvejledning, kostvejledning til par og kostvejledning til hele familien.
Hos Kost Consult vejleder vi ud fra vores 6 kostråd.
Alle vejledninger bliver skræddersyet - vi tager altid hensyn til dine ønsker og behov!
|
Her kan du hente "Maddagbogen", som du skal udfylde inden din første vejledning: |
Til første vejledning skal du afsætte 1 time.
- Analyse af nuværende kostvaner
- Gennemgang af kostfagligt materiale
- Plan for mulige vaneændringer
- Fastsættelse af mål og delmål
- Mulighed for: Taljemåling, vægt og højde, samt beregning af BMI
Opfølgende samtale
En opfølgende samtale varer 30 min. og kan foregå på flere måder:
- Personlig samtale hos Kost Consult
- Personlig samtale i dit hjem
- Sundhedsshopper i et supermarked
- Telefonisk samtale
Ved en opfølgende samtale ser vi på hvad der er gået godt og/eller skidt, siden sidst. Mål og delmål revideres eventuelt og ny vægt, taljemål osv. foretages.
8 ugers vægttabsforløb
-
1 time kostvejledning
- 3 x 30 min. opfølgende samtale
- Vejning, fedtprocent, taljemåling og BMI ved alle 4 konsultationer
Klippekort til opfølgninger
- 3 opfølgende samtaler - spar 1/2 opfølgning!
- 5 opfølgende samtaler - spar 1 opfølgning!
Personlig mængeplan
Få udarbejdet din helt personlige mængdeplan, ideel til vægttab.
